高齢者が冬を安全に過ごすために。訪問介護の視点から伝えたい5つのポイント

11月に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。高齢者の方にとって、冬は体調の変化や転倒などに注意が必要な季節です。

今回は、訪問介護の視点から、ご自宅で安全に過ごすための5つのポイントをご紹介します。

① 室温を適切に保つ

寒い部屋で過ごすと、血圧の変動などにつながることがあります。暖房を活用し、室温を適切に保ちましょう。

② こまめな水分補給を心がける

冬は喉の渇きを感じにくく、知らないうちに水分不足になることがあります。意識して水分を取ることが大切です。

③ 入浴時のヒートショックに注意する

暖かい部屋から寒い脱衣所や浴室へ移動すると、血圧が急激に変化することがあります。入浴前に脱衣所や浴室を暖め、湯温は熱くしすぎないようにしましょう。

④ 室内の転倒リスクを減らす

冬物の衣類や暖房器具のコードなどが、転倒の原因になることもあります。通路を整理し、足元に物を置かないようにしましょう。

⑤ 体調の変化を見逃さない

食欲の低下や動くことへの億劫さなど、普段と違う様子がないか気にかけましょう。小さな変化に早く気づくことが、健康を守る第一歩です。

安心して冬を過ごすために

日々のちょっとした工夫が、冬の事故や体調不良の予防につながります。 訪問介護リッシュでは、日々の訪問を通じて、ご利用者様が住み慣れたご自宅で安心して生活できるよう支援しています。 ご本人やご家族の生活でお困りのことがございましたら、お気軽にご相談ください。